Bibbidi bobbidi bu lo stress non c’è più – Federica Curzi

Un approccio originale dove non manca mai l’aspetto giocoso, ma allo stesso tempo professionale, per gestire il “problema” principe dei tempi moderni: lo stress.
Scopriremo che non sempre è un nemico da sconfiggere, quindi tanti consigli su come “vivere serenamente stressati”. Prima di tutto bisogna capire che cosa è lo stress.
La respirazione consapevole, la recitazione di mantra, capire i propri stati d’animo sono validi aiuti per trasformare lo stress in “energia buona”.

Nata ad Ancona l’8 luglio 1971, Federica Curzi è una Psicologa e scrittrice laureata all’Università di Padova.
Cresciuta fino ai suoi 19 anni a Fermo, una cittadina delle Marche, frequenta L’ITIS, dove si diploma in telecomunicazioni. Finite le superiori si iscrive all’Università di Padova, si laurea in Psicologia nel 2001.
Dopo un anno di tirocinio sia in centri diurni per disabili sia all’università di Padova svolge l’esame di stato e viene iscritta all’albo degli Psicologi delle Marche nel 2004.
Dal 2004 al 2006 frequenta la scuola di specializzazione di terapia cognitivo comportamentale all’istituto Miler di Genova e svolge tirocinio presso la psichiatria sul territorio della Asl di Fermo e nel centro diurno psichiatrico del distretto di Petritoli.
Dal 2003 al 2016 lavora come insegnante presso una scuola di formazione e ha la fortuna, come sostiene lei, di insegnare a estetiste, parrucchieri e apprendisti di vario tipo.
Dopo molto girovagare oggi svolge la sua attività di Psicologa Clinica a Pedaso, un paesino tranquillo della costiera adriatica, dove si occupa di sviluppo della serenità (felicità), crescita personale, consapevolezza del sé, comunicazione efficace verso sé stessi, gli altri, nella coppia e con i figli (assertività), autostima, gestione dello stress, gestione delle emozioni (ansia, attacchi di panico, rabbia, tristezza), gestione di pensieri negativi e sviluppo del pensiero positivo, tecniche di rilassamento e metodi per distrarsi. Sulle suddette tematiche svolge anche corsi. Aiuta le persone a vivere più serene, a riscoprirsi, a valorizzare le loro competenze, a trovare risposte funzionali; il suo obiettivo è scoprire con loro le loro capacità per poi metterle in gioco per il resto della loro vita.
Nel 2015 e nel 2019 pubblica due libri con la casa editrice Psiconline: Conoscersi meglio. Consapevolezza e assertività e Le emozioni. Un magico mondo da vivere.